预订须知

温馨提示

1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件，其他证件无效。年满 60  岁的游客需要签署健康申明及免责，谨慎入藏 ， 年满  69  周岁以上游  客不建议进藏。本产品不接收外宾及台湾同胞、澳门同胞、香港同胞， 敬请谅解。

2、进藏前  2-3  天需要有良好的睡眠 ，不可过度熬夜 ， 以免增加抵达 西藏的不适。有心理负担的、处于亚健康或有暗 疾的、或者进藏后有 不适情况的 ，请前往医院就医。 因西藏线路行车时间较长 ，建议准备 一些类如巧克力、 牛肉干的 食品备用。

3、本产品为散客拼团、会当日抵达或其他日期抵达团队合并游览，但 不影响景点游览 ，请谅解。

4、进藏当天需要在宾馆静心休息，晚上尽量不要洗澡，以免感冒引起 肺水肿或因缺氧加剧高原反应。无不良反应的 客人也应尽量不剧烈运 动 ，不喝酒、抽烟 ， 以保证后面的行程圆满完成。

5、禁忌提示：请尊重当地的饮食习惯、习俗禁忌、宗教礼仪等，入乡 随俗 ， 融入当地的民风民情。

6、为了您人身、财产的安全，请您避免在公开场合暴露贵重物品及大 量现金。上街时需时刻看管好首饰、相机等随 身物品。

7、游泳、漂流、潜水、滑雪、溜冰、戏雪等活动项目 ，均存在危险。 参与前请根据自身条件，并充分参考当地相关 部门及其它专业机构的 相关公告和建议后量力而行。

8、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照 ，接送人员不得入内， 请到站外接送点集合。

9、参考携带物品：太阳镜太阳帽、防晒霜润唇膏是必备之物，夏季也 应备好长袖衣裤.羊绒衫和外套等保暖衣物 ，不 穿超短裙等过度暴露 的服装。

10、高原反应 ：有高血压、心脏病、 哮喘病患者不适宜进藏旅游 ，不  要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走 ，少 开口 ，多睡觉 ，别喝  酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、 诺迪康等。

11、如遇风雪（塌方、塞车）等不可抗拒的因素或人身有危险时 ，导 游有义务提醒游客并有权更改行程。

12、 当地居住着大量少数民族同胞 ，他们有自已的特殊饮食习惯、宗  教禁忌，请团友尊重当地风俗，未经对方允许 ， 请勿动其物品及拍照！

13、应携带有关药物及一些常备治病药物 ，如创可贴、感冒药、肠胃 药、阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高日照强 烈、紫外线高，对眼 睛有一定的伤害 ，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜 ，更应准备充足有 效的抗水性防晒用品（阴天 也要涂抹）、润唇膏 ，同时配备清热、解 渴、滋润的药物或冲剂 ，如夏桑菊冲剂、板兰根等 ， 以免一时难以承 受过于干燥低温气候。

14、西藏比内地一般城市落后  10  年以上 ，西藏旅游发展较晚较慢 ， 因西藏特殊，绝大部分酒店与内地同级酒店相比 ， 在硬件和软件方面 都要与内地有差距； 西藏因特殊的地域和文化 ，西藏藏族的服务意识 较弱，对宾馆的服务请不要按 照内地的宾馆服务标准来衡量，有不妥 的地方请及时与导游沟通 ，在有限的条件下 ，旅行社尽力让宾馆协调